«Як швидко набрати м’язову масу?» — цим питанням задаються багато. І перш ніж на нього відповісти, треба розуміти одну істину – тільки наполеглива праця в тренажерному залі і додаткові джерела будівельного матеріалу для нової м’язової тканини здатні наблизити вас до заповітної мети. Набрати якісну масу, під якою ми розуміємо чисту м’язову масу без зайвих жирових відкладень, дозволяє ізолят сироваткового протеїну, у складі якого від 90% білка і практично відсутні жири і вуглеводи protein-max.com.ua/. Казеїн ж дозволяє м’язам рости вночі, будучи джерелом будівельних блоків і поживних речовин, з тривалим часом їх вивільнення. Але якщо ми говоримо про набір маси для людей з високою швидкістю метаболізму в організмі, то тут вибір повинен лягти на гейнер, так звана білково-вуглеводна суміш, що є додатковим джерелом не тільки білка, але і вуглеводів. Вуглеводи необхідні для поповнення запасів глікогену, щоб запобігти катаболічні процеси і руйнування м’язових тканин. Крім усього іншого, білкові і білково-вуглеводні суміші додатково збагачують амінокислот, BCAA і вітамінами для досягнення кращого анаболічного ефекту.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ